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De uma Mãe

Experiências e Receitas de uma mãe de primeira viagem.

Qui | 26.10.17

Sopa de legumes com frango para bebés

Este post já estava escrito há alguma tempo à espera de ser partilhado...

 

Esta sopinha a Beatriz adorou.

Estava com um cheirinho agradável e já utilizei a proteína por inteiro.

Esta quantidade deu para mais do que três doses, mas aproveitei para congelar uma dose para utilizar depois noutra altura.

 

IMG_0342.JPG

 Esta sopa podem oferecer a partir dos 6 meses.

 

Ingredientes:

75gr de frango

1/2 alho francês ou cebola

1 dente de alho

100gr abóbora 

1 batata doce média 

75gr de couve branca

1/2 curgete com casca

 

Instruções:

Lavar e cortar todos os legumes. Limpar a carne de gorduras. 

Colocar num tácho com água até cobrir e levar a cozer, mais ou menos 20minutos. 

Quando cozido, triturar com a varinha mágica e já está!

 

 

Nota: A couve é rica em ferro, ácido fólico, fibras e vitamina A. É muito nutritiva e uma excelente fonte de cálcio. A couve ajuda a evitar a absorção de substâncias químicas dos alimentos, ajudando assim na desintoxicação do organismo. Por isso um bom legume a utilizar na sopa do vosso bebé!

 

Espero que o vosso bebé goste!

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