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De uma Mãe

Experiências e Receitas de uma mãe de primeira viagem.

Seg | 08.05.17

Potes de fruta

No outro dia, enquanto jantava, aproveitei para por a cozer a vapor uma maçã e uma pêra.

Se não tiveres um robot de cozinha ou máquina de cozer a vapor, não há problema, basta um passador metálico, uma panela e um pouco de água ao lume. 

Colocas a fruta no passador, deixas o passador por cima da água, de forma que este não entre em contacto com a água, e tapas o tacho para o vapor não sair. 

Fácil, fácil, e assim consegues cozer fruta, legumes e até carne, aproveitando todos os nutrientes e vitaminas. 

Estes potezinhos serviram para fazer mais uma papa e não deram trabalho nenhum a preparar, quando acabei de jantar já estava cozida a fruta. 

IMG_0338.JPG

 Podes oferecer estes potinhos, a partir dos 4 meses. 

 

Ingredientes:

1 maçã 

1 Pêra 

 

Instruções:

Lavar e descascar a fruta. Cortar em pedaços e colocar a cozer preferencialmente a vapor. 

Quando pronto, passar com a varinha mágica ou esmagar com um garfo.

 

Nota: Aguenta até três dias no frigorífico. Podes oferecer só assim ao bebé ou misturar numa papa caseira que faças.

 

Espero que o teu bebé goste!