Potes de fruta
No outro dia, enquanto jantava, aproveitei para por a cozer a vapor uma maçã e uma pêra.
Se não tiveres um robot de cozinha ou máquina de cozer a vapor, não há problema, basta um passador metálico, uma panela e um pouco de água ao lume.
Colocas a fruta no passador, deixas o passador por cima da água, de forma que este não entre em contacto com a água, e tapas o tacho para o vapor não sair.
Fácil, fácil, e assim consegues cozer fruta, legumes e até carne, aproveitando todos os nutrientes e vitaminas.
Estes potezinhos serviram para fazer mais uma papa e não deram trabalho nenhum a preparar, quando acabei de jantar já estava cozida a fruta.
Podes oferecer estes potinhos, a partir dos 4 meses.
Ingredientes:
1 maçã
1 Pêra
Instruções:
Lavar e descascar a fruta. Cortar em pedaços e colocar a cozer preferencialmente a vapor.
Quando pronto, passar com a varinha mágica ou esmagar com um garfo.
Nota: Aguenta até três dias no frigorífico. Podes oferecer só assim ao bebé ou misturar numa papa caseira que faças.
Espero que o teu bebé goste!