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De uma Mãe

Experiências e Receitas de uma mãe de primeira viagem.

Seg | 15.05.17

A nossa aventura na amamentação

 

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Aviso: este é um texto sobre a minha experiência e ponto de vista, nada mais!

 

Não sei quanto a vocês, mas eu desde o início da nossa amamentação que ouço bastantes disparates, as pessoas continuam muito mal informadas sobre o que é a amamentação e sobre as reais necessidades de um bebé que está exclusivamente a leite materno. 

Infelizmente, às vezes são as pessoas que nos são mais próximas que nos dão conselhos errados, mesmo com as melhores das intenções. Mas por vezes esses mesmos conselhos, fazem muitas mães de primeira viagem duvidar delas próprias e desistir de amamentar.  

O que vos posso aconselhar, com base na minha experiência, através de conversas que tive com mães que amamentaram com sucesso, e até uma associação que contactei quando eu mesma tive as minhas dúvidas, é que leiam, leiam muito sobre a amamentação.

Informem-se, perguntem a quem realmente percebe do assunto, (não é a mãe, a avó, a irmã, a sogra, a tia...), procurem ajuda em associações e em linhas de apoio à amamentação, (existem várias basta pesquisar online que aparecerá logo).

Vejam vídeos de ajuda, pesquisem e não fiquem pela primeira opinião que ouvirem, a informação se for de fonte segura, vai ser a vossa maior arma!

Não existirão opiniões nem palpites que depois derrubem as vossas decisões. 

Ouvi e ainda ouço, comentários sobre a qualidade e quantidade do meu leite.

Amamentar é difícil, eu tive muitas dores no início, usei mamilos de silicone durante 5 meses, tive alturas de estar a dar de mamar e as lágrimas quase nos olhos por ter o peito gretado, com sangue, mas com a ajuda certa superei e hoje a Beatriz ainda mama e está óptima!

Fiz questão de amamentar e queria superar os obstáculos, estava disposta a isso.

Se tivesse ligado desde o início ao que me diziam, hoje certamente não estaria a amamentar. 

Há quem julgue, por mera ignorância, que um bebé amamentado tem de ter no minimo 3h de intervalo entre mamadas, isso é utopia!

Não acontece e nem é previsto existirem intervalos regulares, na amamentação o normal é não haver normalidade. 

O leite materno não é todo igual, no início da mamada sai mais aquoso, pois é isso que irá matar a sede do bebé, daí bebés a LM (leite materno) exclusivo não necessitarem beber água.

Claro que alguém sem informação suficiente ao ver tal cenário diz logo "O leite é fraco!",  mas a gordura do leite só sai pouco tempo depois do bebé começar a mamar, e pode o bebé não mamar até lá chegar, porque tinha simplesmente sede. Esta é mais uma razão para as mamadas serem irregulares.

Um bebé a LM exclusivo, faz a digestão mais facilmente, por isso terá fome mais depressa.

A mama não é só alimento, é água, conforto, mimo, analgésico, é tudo! E isso nunca deveria ser negado a um bebé, não acham?

Claro que há quem não consiga amamentar, apesar de estudos comprovarem que só uma baixa percentagem de mulheres de facto não produzem leite suficiente, e há também quem não queira, e isso tem de se respeitar, não somos menos mães por isso.

Todos nos preparam para amamentarmos, mas também existe o outro lado, que deve ser respeitado, cada mãe sabe o que é melhor para ela e para o seu bebé. Ninguém amará mais o bebé do que a própria mãe! 

Mas se há quem queira, e faça questão de tal, é necessário ajudar e apoiar essas mães para o conseguirem, sem lhes darem informações erradas baseadas em teorias da treta. 

Amamentar não é fácil, de todo! E por vezes não é algo tão natural assim, pode ser necessário recorrer a bombas de extracção de leite para aumentar e manter a produção do leite, é bastante cansativo, por vezes é doloroso, pode ter-se gretas, mastites, dá-nos imensa sede e fome, etc., mas nada que com a ajuda certa não se ultrapasse! E informação correta, é claro! 

Para além de ser benéfico para a saúde e desenvolvimento do bebé, ajuda a mãe a recuperar o peso mais rapidamente, é mais prático, o leite está sempre pronto e à temperatura ideal, não há necessidade de esterilizar biberões, ferver águas e afins, estejamos onde estivermos não vamos carregadas com utensílios, a "comida" está sempre connosco e à temperatura ideal.

Sabe-se também que um bebé a amamentar sofre menos com cólicas, não quer dizer que não as tenha, mas se a amamentar já têm cólicas estão a ver o cenário com leite de fórmula que por mais xpto que seja não é o perfeito!? E mais uma vantagem super importante também, é que é muito mais económico, só o dinheirão que se poupa, não têm noção! São só vantagens! 

A Beatriz mama já há 7 meses em livre demanda, isto é, sempre que pede mama, tem!

Às vezes faz intervalos de meia hora outras vezes de duas horas, nunca fez mais do que isso.

Se estou cansada? Muito! Ás vezes adormeço com a mama de fora, outras vezes, acordo sem me lembrar se ela está comigo na cama ou se já a pus no berço.

Quero continuar a dar de mamar enquanto ela quiser, mas e dizer isto em voz alta? É o escândalo para algumas pessoas! E depois?!

Mais tarde sei que vou ter saudades destes momentos, e a OMS (organização mundial de saúde), aconselha que se amamente em exclusivo até aos 6 meses e depois, se possível, até aos 2 anos. 

Não sei se vamos chegar até lá, mas vou até onde a Beatriz quiser e até onde nos for possível, não estou com pressa para que cresça nem que fique autónoma, terá essa hipótese na altura dela e ao seu ritmo.  

Por isso, quando vos calhar a vocês as dúvidas ou os palpites, informem-se primeiro sobre se será realmente assim. Basta uma pega mal feita para o bebé não ingerir um boa quantidade de leite que o impedirá de engordar e vocês de produzirem leite suficiente.

Resumindo, algumas dicas que acho importantes: 

  • Comprem arejadores de mamilos*, usei da medela, e uma pomada para mamilos, usei e ainda uso a da mustela. Vão ser os vossos maiores aliados. Se sentirem necessidade usem sem medos mamilos de silicone, eu usei-os durante 5 meses e correu tudo bem.
  • Na primeira hora de vida do bebé ponham-no na mama, é o primeiro de tudo a fazer para que a amamentação seja um sucesso, isto nos casos que tal é possível;
  • Dêem de mamar em livre demanda sem hesitações, o bebé é que sabe se tem sede, fome, alguma dor que a mama ajude a acalmar, medo.... não um relógio parvo imposto pela sociedade;
  • Deixem o bebé estar na mama o tempo que quiser, para além da gordura do leite não sair logo no início, cada bebé tem o seu ritmo, e não venham com a história de que está a fazer da mama chupeta, isso não existe! O que existe é fazer da chupeta mama, e isso é que não é natural! Essa sucção que o bebé está a fazer no peito, mesmo que não esteja a puxar leite, para além de o acalmar está a ser bom para vocês, aumenta a prolactina, logo estão a produzir leite. Porque razão algumas bombas de extracção têm esse opção?! Porque isso é normal e benéfico!
  • Enquanto o bebé não tiver uma boa pega, pelo menos no primeiro mês, não lhe dêem chupetas e biberões. As chupetas originam más pegas e os biberões põe os bebes preguiçosos a mamar. Mamar na mama cansa e dá trabalho, se lhe mostram uma alternativa mais fácil o que acham que ele vai preferir?! E se mais tarde ele não quiser uma chupeta não há problema nenhum nisso, a chupeta é um calmante para os pais não para os bebés. A minha filha nunca usou chupeta e não a vejo chorar mais nem menos do que um bebé que use chupeta, o colo e a paciência é que resolvem crises de choro não a chupeta, e quando isso não resulta, temos maminha sempre!!! 
  • Não se preocupem se o bebé mamar de uma só mama em cada mamada, ele não precisa de mamar das duas de cada vez, deixem-no estar à vontade a mamar e não pensem em mudá-lo de peito, quando ele terminar se arrotar está satisfeitinho, tenha passado 3 ou 40 minutos nessa mama. Na mamada a seguir dão-lhe a outra mama e assim garantem uma produção de leite uniforme.
  • Por mais cansativo que seja, dêem de mamar durante a noite se o vosso bebé pedir. Essas mamadas são as mais imprortantes, existe um aumento de prolactina durante a noite que por consequência faz uma maior concentração, de gordura, o que vai ajudar o bebé a engordar e também ajudar—vos no aumento da produção do leite. Durante a noite o LM tem também maior concentração de melatonina que vai ajudar o bebe a voltar a adormecer mais rapidamente.
  •  Nos primeiros meses de vida não deixem exceder as três horas de intervalo, o bebé pode entrar em hipoglicemia e vocês acham que ele está a dormir bem e na verdade não está. 
  • O mais importante de tudo, peçam ajuda a quem percebe, por vezes nem o vosso médico de família/pediatra está actualizado em relação à amamentação e ao primeiro problema irá aconselhar-vos dar suplemento quando nem seria necessário, procurem uma instituição na vossa zona, telefonem para linhas de apoio à amamentação, elas existem, e essas sim são as pessoas indicadas para vos ajudar!

Vão sentir-se muitas vezes uns pacotes de leite ambulantes, que não fazem nada em casa, mas acreditem que estão a fazer o que de mais importante fizeram até hoje, estão a alimentar o vosso bebé a cuidar da sua saúde e sobrevivência, há lá papel mais bonito que este de ser mãe?! 

 

Deixo uns contactos que vos podem ser úteis, são da instituição que eu procurei quando precisei de ajuda, mas existem outras. Um artigo que na altura li sobre a composição do leite materno e um vídeo sobre como fazer uma boa pega.

 

 * Arejador de mamilo 

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http://mamaraopeito.blogspot.pt/2009/06/o-controle-da-composicao-do-leite-dr.html

 

http://www.biologicalnurturing.com/video/bn3clip.html 

 

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 Espero que vos tenha ajudado, o vosso bebé vai agradecer-vos o esforço ;)

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